ПЦ Спорт

—

Журнал — 21 день

Только просмотр — отметки ставятся на вкладке «Сегодня».

Счёт

Всего штрафов0 ₽

История штрафов

Редакция от 17.08.2026

Основное

Каждый день выполняешь свой комплекс и до 23:59:59 выкладываешь видео-подтверждение в чат «ПЦ Спорт».

Видео — максимум 1 минута на ролик.

Нормы

Коля — 60 подтягиваний / 70 отжиманий, день через день.
Ваня — 50 подтягиваний / 60 отжиманий, день через день.
Артур — 50 отжиманий каждый день.
Антон — 40 отжиманий каждый день.

Альтернативы

Не чаще 2 раз в неделю вместо основного задания:

150 приседаний.
Подъём гантелей на плечи (вес от 12 кг) — минимум 50 повторений на каждую руку.
Жим гири или штанги от плеча вверх (вес от 12 кг) — минимум 50 повторений на каждую руку.
Подъём гири или штанги перед собой любым способом — минимум 50 повторений.
Пресс — скручивания или подъём ног на брусьях/турнике — минимум 50 повторений.

Гиря и штанга равнозначны — снаряд выбираешь сам, требование только к весу. Видео с альтернативой отправляется в чат на общих основаниях.

Форс-мажор и отработка

Форс-мажор признаётся только голосованием участников чата. Если пропуск признан уважительным, штрафа нет, но на следующий день норма умножается:

×2

после 1 дня

×3

после 2 дней подряд

×4

после 3 дней подряд

Тяжёлые обстоятельства — смерть близких, серьёзная болезнь с госпитализацией, переломы. Всё остальное по умолчанию форс-мажором не является.

Штрафы

Пропуск дня без уважительной причины — 5000 ₽.
Добровольный выход из челленджа — 5000 ₽.
После первого выбывшего челлендж завершается.

Штраф не идёт в общую казну — он делится поровну между остальными участниками, которые участвуют в челлендже на день штрафа.

Технические сбои

Если видео не загрузилось по техническим причинам, остальные голосованием решают, верить ли участнику. Если большинство считает, что упражнение не выполнено — штраф 5000 ₽.

Осталось договориться

Что делать после 4-го пропуска подряд: ×5 или всё-таки штраф.
Можно ли закрывать отработку альтернативным упражнением.
Сколько дней даётся на отработку при длинном форс-мажоре.

👤Профиль

Кто я

Отмечать дни и грузить видео можно только за себя. Локально на этом телефоне, не синхронизируется.

Мой профиль в чате

🔌Подключения

Уведомления

Приходит даже когда приложение полностью закрыто. На iPhone — только если приложение добавлено на «Экран Домой» (Safari → «Поделиться» → «На экран "Домой"»); из обычной вкладки Safari push не работает — это ограничение самого iOS, обойти нельзя.

Синхронизация

Где хранятся данные

Кнопка «↻ Обновить» — на вкладке «Сегодня», сверху.

⚙Челлендж

Участники и нормы

Отсчёт чередования

В этот день чередующиеся делают подтягивания

Дальше подтягивания и отжимания идут через день от этой даты.

🎥Видео

Список видео на вкладке «Сегодня» и так сверяется с хранилищем при каждом открытии — «Проверить сейчас» нужна, только если не хочется ждать.

Видео хранятся 5 дней, потом должны удаляться сами по расписанию (раз в сутки, ночью). Кнопка ниже запускает ту же очистку прямо сейчас — можно своими глазами убедиться, что старое реально удаляется, а не просто верить на слово.

Место на диске (видео хранится на самой виртуалке):

—

🛠Данные и диагностика

Данные

—

Диагностика виртуалки

Проверяет разом всё, что держит приложение на ходу: чат, реальное время, видео-хранилище, место на диске, push. Если что-то не работает — жми, копируй результат и присылай, вместо скриншота.

Логи

Если что-то не работает — скопируй и пришли эти строки, так проще найти причину, чем по скриншоту.

ℹО приложении